Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der dem Körper in ausreichender Menge zugeführt werden muss. Magnesium Citrat ist eine Magnesiumform mit hoher Bioverfügbarkeit. Für Sportler besonders interessant ist die Tatsache, dass Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit/ Ermüdung und zu einem Elektrolytengleichgewicht beiträgt. Magnesium ist in der Lage, zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels und einer normalen Proteinsynthese beizutragen. Magnesium hat eine Funktion bei der Cytokenese und trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zu normalen psychischen Funktionen bei.