HMB is afkomstig van het essentiële aminozuur Leucine, maar gedraagt zich toch op een eigenzinnige manier. Daarom wordt HMB al jaren door de meest fanatieke sporters gebruikt. Wij adviseren HMB meermaals per dag in te nemen met een minimale dosering van 750mg per inname. Je kunt HMB het best tijdens fysieke inspanningen nemen.

Leucine is al jaren bekend als een van de bekendste essentiële aminozuren. HMB (ß-Hydroxy ß-Methyl-Butyraat) komt voort uit L-leucine, waardoor het vergelijkbare effecten heeft als L-leucine. Deze vorm van Leucine is bruikbaar in ieder dieet en voedingsschema.

XXL Tip: Een goede combinatie is HMB en Creatine.

Trainingsdagen: Neem 4 capsules per dag. 1 capsule bij het ontbijt, 2 capsules 1 uur voor de training en 1 capsule voor de nachtrust. Voor extra resultaat kan de dosering verhoogd worden.

Rustdagen: Neem 2 capsules bij het ontbijt en 2 capsules voor de nachtrust.

V) Heeft HMB bijwerkingen?

A) In de vele onderzoeken naar HMB zijn uiteraard ook eventuele bijwerkingen nauwlettend in de gaten gehouden. Deze werden gelukkig nooit gevonden. Bij het volgen van de aanbevolen dosering is gebruik van HMB dus volkomen veilig.

De aanbevolen dagelijkse inname niet overschrijden. Op een droge en koele plaats bewaren. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen houden.